机动车外形和技术数据被擅自更改，我应该怎么

您应及时向公安机关交通管理部门举报，要求擅自更改者恢复原状并接受处罚。依据《道路交通安全法》，擅自更改需担责，不及时处理可能导致车辆被暂扣，甚至面临更严重法律后果。
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常见的处理方式是向交管部门举报或提起诉讼。根据《道路交通安全法》，您可选择向交管部门反映情况，要求恢复车辆原状及处罚；或向法院起诉，要求侵权者承担法律责任。选择方式时需考虑证据充分性及处理效率。
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发现机动车被擅自更改，应：1.立即收集证据，如拍照、录像；2.向交管部门举报，要求恢复原状并处罚；3.若造成损失，可提起民事诉讼，要求赔偿。同时，积极配合交管部门调查，确保问题及时解决。